いつもクレアーレにご来店くださるお客さま☆
ありがとうございます<(_ _*)>
常連さまの多くが、わたしとの対話を楽しみに来られているのかな～って感じる日々(*^-^*)
嬉しいですね♪ありがたいです<(_ _*)>
先日お越しくださいましたSさま☆
以前よりスッキリとされたSさまが、今ハマっているストレッチ＆シェイプアップ運動のYouTubeを教えてくださいました(*”▽”)
8月に高校の同窓会があるので、最近自分磨きに力を入れているわたし…笑
タイミングよく良い情報をいただきました☆
Sさまと互いに『次回会う時までに、今日よりボディライン整えていきましょ♪』と約束し合い(*^^)v
教えていただいたその翌日から、毎朝1時間の朝活しております(∩´∀｀)∩
今年1月からヨガを始めているんですが、合わせてストレッチとシェイプアップ運動！！
効きますね～＼(~o~)／
肩甲骨や肩の可動域、股関節の可動域が数日ですでに違います( *´艸｀)
今年中にはキックボクシングも始めたいな～って思っています(*^^)v
食と運動…大事ですね（´∀｀*）ｳﾌﾌ
年々その部分の取り入れ方は変化してきています(*´ω｀*)
個人的に年齢を重ねることを、めちゃくちゃ楽しみながら生きています(*’ω’*)♪
みなさんはどんなキレイを目指しますか？☆
クレアーレで一緒に心・体・肌のキレイを高めていきましょ～♪
